no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年08月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ゆずこしょう鳥塩だしちゃんこ鍋たら2/3切58g、ささみ1切62g、木綿豆腐、人参、白菜、キャベツ、ニラ、ネギ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、キムチ20g、グレープフルーツ1/2、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭
【昼ごはん】
黒豆パン、トマトとベーコンのパニーニ
【間食】
ルーツアロマブラック400g、かぼちゃ煮
【晩ごはん】
ダッチローフ
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE