no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、マイルドキムチ鍋たら1切82g、木綿豆腐、人参、白菜、キャベツ、ニラ、ネギ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、キムチ18g、トマト、ネーブルオレンジ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭
【昼ごはん】
きざみうどん(ｸﾞﾙ麺新大阪新幹線下りホーム)
【間食】
ぶっかけうどん(愉楽屋　長居スタジアム)
【晩ごはん】
かやくごはん、メロンパン、あっさりパン、黒豆パン、たまごスープ、肉団子３個、タリーズコーヒーボトル275ｇ
【夜食】

【今日の感想】

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