no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、レーズンパン、ミニクロワッサン2個、ゆで卵、ロースハム、たまご、サラダ（レタス、ミニトマト、胡瓜）、オレンジ、グレープフルーツ、ピンクグレープフルーツ、りんご、ヨーグルト78g、コーヒーブラック
【昼ごはん】
ソフトフランス、チーズコッペ、蒸しパン黒砂糖
【間食】
甲子園カレー中辛、缶コーヒーブラック185g、ハイジ(ル・ビアン)
【晩ごはん】
ベーグル(ル・ビアン)、チョコフランセ(聖庵)、シルキーブラック400g
【夜食】

【今日の感想】

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