ピリッって？【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

ピリッって？
< 迷子ＲＵＮ 　｜　あぢぃーＬＳＤ >
ジョギング50分（8.3km）
エアロビクス60分



朝ジョグ
６～７km位走ったところで、右ふくらはぎ（右下あたり）がピリッと痛みが走った
初めての痛みだったので怖くなりストップ
ストレッチをしてみたら痛みがなくなったので
そのあと１～２km走った

午後になってから足をつった後のような違和感が出てきた

足のつり始めだったのかなぁ
明日のＲＵＮに影響しなければいいけど…
【記録グラフ】
ジョギング
8.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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