「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2011年08月の記録ノート

no title

 08月28日（日）
ジョギング78分（12.5km）

エアロビクス50分
スイム20分

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no title

 08月27日（土）
ジョギング35分（6km）

エアロビクス60分
トレッドミル20分（3km）

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no title

 08月24日（水）
ジョギング32分（5.3km）




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雨ＲＵＮ

 08月21日（日）
エアロビクス50分
ジョギング87分（14.3km）
スイム15分


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no title

 08月20日（土）
エアロビクス60分
トレッドミル25分（3.5km）



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なぜＭＡＸ

 08月19日（金）
ジョギング38分（6.2km）




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no title

 08月18日（木）
ジョギング48分（7.6km）




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起きない

 08月17日（水）
ジョギング37分（6.1km）




体が起きない… ...
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 08月16日（火）
ジョギング55分（9.2km）




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あぢぃーＬＳＤ

 08月14日（日）
ジョギング90分(16㎞)
エアロビクス50分
スイム15分
水中ウォーク15分

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ピリッって？

 08月13日（土）
ジョギング50分（8.3km）
エアロビクス60分



朝ジョグ ...
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迷子ＲＵＮ

 08月12日（金）
ジョギング60分（10km）




やっと10km走れた ...
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朝ＲＵＮ

 08月11日（木）
ジョギング55分（9.6km）




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朝ＲＵＮ

 08月10日（水）
ジョギング42分（7km）




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ＬＳＤ

 08月07日（日）
ジョギング90分（15km）




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no title

 08月06日（土）
ジョギング45分（7km）




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初・整骨院

 08月04日（木）
ジョギング45分（7km）




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no title

 08月02日（火）
ジョギング45分（7.5km）




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朝ＲＵＮ

 08月01日（月）
ジョギング37分（6.5km）




起きれな～い ...
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