「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2010年08月の記録ノート

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 08月31日（火）
エアロビクス60分
トレッドミル10分



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膨らまない…

 08月29日（日）
エアロビクス50分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム60分
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no title

 08月28日（土）
エアロビクス60分




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no title

 08月24日（火）
エアロビクス60分




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新たな課題

 08月22日（日）
エアロビクス60分
トレッドミル30分
ステップ60分
スイムトレーニング30分
スイム80分
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no title

 08月21日（土）
エアロビクス60分
スイム60分

エアロビクス60分
スイム15分
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no title

 08月19日（木）
スイム60分




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 08月17日（火）
エアロビクス60分




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プライベートレッスン

 08月15日（日）
エアロビクス60分
ステップ60分
中級クロール30分
スイトレ30分
プライベートスイムレッスン30分
スイム100分 ...
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疲れた…

 08月14日（土）
エアロビクス60分
スイム45分

エアロビクス60分

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new ジム体験

 08月12日（木）
ステップ50分
エアロビクス60分
エアロビクス50分
スイム15分

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東マラ エントリー

 08月10日（火）
エアロビクス60分




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久々のスイトレ

 08月08日（日）
エアロビクス50分
トレッドミル30分
ステップ60分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム20分 ...
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ひこうき雲と花火

 08月07日（土）
エアロビクス60分
トレッドミル20分
スイム30分

エアロビクス60分
トレッドミル25分 ...
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no title

 08月03日（火）
エアロビクス60分




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 08月02日（月）
ステップ50分
スイム30分



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