☆初訪問！わんこ友達のお宅へ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

☆初訪問！わんこ友達のお宅へ☆
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昨日はイベント盛りだくさん。
帰りが12時を過ぎてしまい、寝たのが2時半。

今朝も朝活で5時起きしました(^^)v
今日で3日連続、早朝スロージョグ＆ウォーキング＆しずかとお散歩。

今日は寝なさ過ぎて、超テンションが高く、トリムコースを含め
４ｋｍスロージョグをしました。

さらに今朝は涼しかったので一旦家に戻り、しずかを連れ出し
再び公園へＧＯ！

私はなんでこんなに元気なんでしょう？
という感じです。


ところで昨日は、最近、わんこ友達になった人のお宅に
遊びに行きました。
しずかはお散歩のときにわんことすれ違うことがあっても、
友達のうちにお邪魔するというのは初めての経験。

いい子にできるのか？
心配でしたが、とっても楽しく過ごすことができました。

まず、素敵なおうちで感動☆
ランチを用意していただきましたが、
まるでカフェのような素敵なランチに感動☆
さらにしずか用のおやつまで手作りで感動☆

そんなに遠くないので、また、是非、一緒に遊びたいです。

そして夕方から銀座に繰り出し、２０歳で就職し、
３１歳まで勤めた会社の同僚＆先輩と久しぶりの再会飲み会に
参加してきました。

私が富士山に登ったことを肴に飲もう！と言うことになって、、、

その頃は、テニス・スキー・卓球、、、とスポーツを一緒に
やっていた仲間なので、今は何してる？という話題で
盛り上がりました。

四捨五入すると60代になってしまう人もいる中、
本当に皆さん、元気に活動されていて、よい刺激を受けました。

かく言う私も皆さんによい刺激を与えたようです☆



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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
15.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/08/13 19:03 
盛りだくさんですね～～＾＾。
一番・・休みを満喫してるね～～。
とことんリフレッシュして、またがんばってくださいね～＾＾
 audrey 2011/08/14 22:52 
ここで一句。

夏休み、、、本当は片づけしたい、すっきりと、、、
じあまり、、、
メタボおやじ 2011/08/14 08:59 
いいですねぇ。
うちの実家にもワンコが2匹います。
家で、〜匹というと怒られるんです。
 audrey 2011/08/14 22:53 
そうですね、わんこ好きは人間扱いですね、、、（笑）
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