no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1458kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
いしい食品工業 生きりもち（1人前） 101 kcal
トップバリュ こしあん（0.3人前） 77.4 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
永谷園 かに味チャーハンの素（1人前） 19 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
  1652 kcal
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