no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1452kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
日本食品 秋月の郷そば（1人前） 354 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（0.5人前） 15 kcal
15時
いしい食品工業 生きりもち（1人前） 101 kcal
トップバリュ こしあん（0.3人前） 77.4 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
S&amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.1人前） 106 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 206 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
  1746 kcal
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