no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　豆腐　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　たまご　きゅうり　ビール　メロン　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　あじ　豆腐　お茶　ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  1443 kcal
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