no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

ゆのまりさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
明治乳業 LG21(有糖)（1人前）	95	kcal
トースト（1人前）	212	kcal
伊藤園充実野菜（1人前）	70	kcal
9時
ドトールコーヒーアイスティー L（1人前）	5	kcal
サブウェイリキッドレモン（1人前）	1	kcal
マクドナルドガムシロップ（1人前）	27	kcal
ネイチャーメイドマルチビタミンアンドミネラル（1人前）	2.4	kcal
大根おろし（1人前）	---	kcal
おかめ納豆（1人前）	---	kcal
12時
牡蠣フライ（1人前）	262	kcal
ご飯（1人前）	202	kcal
ロイヤルホストノンオイル和風ドレッシング（1人前）	21	kcal
サラダ（1人前）	34.5	kcal
13時
ヤクルトミルージュ（1人前）	96	kcal
20時
紀文調整豆乳（1人前）	110	kcal
パーフェクトプラスプロテインダイエット　ミルクココア（1人前）	83	kcal
	1220	kcal
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