猛暑【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

猛暑

< 猛暑　｜　猛暑続いてます >

　まだまだ朝から暑いです…

　今夜も、軽くストレッチ+自重トレのみの予定。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
バナナ（1人前）	188	kcal
味の素株式会社ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前）	73	kcal
黒蜜（0.1人前）	21.2	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前）	138	kcal
ネスレキットカット（1人前）	202	kcal
9時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
10時
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
エースコックスーパーカップ　大盛シリーズ（1人前）	500	kcal
17時
クッキー（3人前）	504	kcal
22時
キリンビール一番（1人前）	146	kcal
23時
サンドイッチ（1人前）	379	kcal
フールツジェリー（1人前）	300	kcal
キリンビバレッジグレープフルーツジュース（1人前）	38	kcal
カゴメコカ･コーラ [カン] 500ml（1人前）	38	kcal
	2593	kcal
		食事レポートを見る

2011/08/17 18:49

少しずつ、涼しくなるような話も出ているが。

2011/08/18 11:51

　雲爺さん、どうもです。
　ホントに涼しくなって欲しいですね。
　このままだと、体力勝負のガマン大会でツラいだけですので…(汗)

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ