みたおさん
最新の記録ノート
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11年08月18日(木)
今日だけ? |
< さて!今日から仕事...
| 一転大雨? >
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【朝ごはん】 370.4kcal 【昼ごはん】 377.2kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約18分 約1.37km 消費85.9kcal 2048歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 今日だけの我慢で、明日から涼しくなるという事だが・・ 本当かなぁ~・・・そうあって欲しい! もうとっくに限界だものね・・・・ エアコンで電気代も大変だし、体調もよくないし・・・ 血圧も上がるしね・・・ でも今日だけの我慢って聞くと頑張れるよ! 頑張んべ~や! ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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