帰省２日目。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あをあをさんのトップページ>記録ノートを見る>帰省２日目。
11年08月18日（木）

帰省２日目。
< 帰省１日目。 　｜　帰省３日目。 >
昨日、後輩から、私の仕事のせいで迷惑を被ったという話を聞いてちょっと凹み、重ねて、絶対一人っ子だと思っていたと言われてまた凹み。（一人っ子＝わがまま、傍若無人、独善的といったニュアンスで言われたので(^_^;)）

別の後輩が私が人見知りだということをわかっていた（極力人見知りなのは隠そうとしているつもりなので）ということにも驚き軽く凹み、昨日の日程が、後輩からこの日だけは空いてないと言われていた日だったということを言われてさらに凹み。


たぶん飲み会上で冗談半分の話だったんですが、自分がほぼシラフだったこともあり、結構凹んで引きずってます（苦笑）。
まあ、やってしまった過去の事は今さらいかんともしがたいので、反省して次に活かすしかないですけどね。

まず、今の私にできるのは今の仕事をサクサクやること。

そしてやせること☆
今日はちっとも増えてませんでした～！
まあ、起きたのが遅い上に測った時間も遅いので、減ったかどうかはわかりませんが、少なくとも増えてはいないでしょう。
今日はこれから運動ターイム。

【記録グラフ】
トレーシー・メソッド
35分
トレーシー・メソッド（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
水泳
1200m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ボノラート（2人前） 266 kcal
16時
サントリー ナチュライ（1人前） 90 kcal
20時
冷奴（1人前） 83.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 47.4 kcal
キリンビール ギネスビール [カン] 330ml（1人前） 116 kcal
手羽先の唐揚げ（0.4人前） 213 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
  1195 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/08/18 14:37 
体重も凹んだみたいだし。
よしとしましょう。^^
 あをあを 2011/08/18 16:21 
ありがとうございます(｀ー´ゞ-☆
そですね。
よしとします(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE