トレーシー・メソッド（分）のグラフ・データ

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トレーシー・メソッド(分)のグラフ

2011年08月
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トレーシー・メソッドのグラフ
日別データ（8月）

8月の「トレーシー・メソッド」データ推移

日付 トレーシー・メソッド 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(月)           お仕事モード。  
8月2日(火)           朝御飯のある生活  
8月3日(水)           大忙し。  
8月4日(木) 35分 245 kcal up   204分   今日が最後の正念場  
8月5日(金)           とりあえず一山  
8月6日(土)           ご褒美デー。  
8月7日(日)           ハメ外しすぎ；  
8月8日(月)           節約中。  
8月9日(火)           クラクラする。  
8月10日(水)           浮腫警報。  
8月11日(木) 35分 245 kcal up   239分   さあ頑張るぞ☆  
8月12日(金)           小旅行★小田原城～ズーラシア～...  
8月13日(土)           副作用なし。  
8月14日(日)           ◎休日◎  
8月15日(月)           ガンバリズム１日目  
8月16日(火)           ガンバリズムから急遽ユックリズ...  
8月17日(水)           帰省１日目。  
8月18日(木) 35分 245 kcal up   274分   帰省２日目。  
8月19日(金)           帰省３日目。  
8月20日(土)           帰省４日目→帰京。  
8月21日(日)           体重微減も体脂肪率が低め。  
8月22日(月)           ふぎゃ。  
8月23日(火)           体脂肪率高過ぎ；  
8月24日(水)           体重は快進撃。  
8月25日(木)           快進撃は続く。  
8月26日(金)           快進撃ストップ。  
8月27日(土)           おお！  
8月28日(日)           結婚三周年記念ディナー☆  
8月29日(月)           気合いを入れろ！！  
8月30日(火)           ストレス過多？  
8月31日(水)           今日は邪魔が入りませんように…  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 105分 （先月：98分）
平均数（今月） up 35分 （先月：32.7分）
最高数（今月） dwn 35分 （先月：40分）
目標達成率（今月） up 100% （先月：66.7%）
総合データ（～8月）
合計数 274分
平均数 27.4分
最高数 40分（記録日：2011/07/26）
目標達成率 60%