体脂肪率高過ぎ；【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

体脂肪率高過ぎ；
< ふぎゃ。 　｜　体重は快進撃。 >
せっかく体重がガツンと下がってくれて喜びつかの間、体脂肪率表示見て




なんじゃこりゃ～！！



ありえない数値をはじいておりました。
確かに浮腫みは解消してるけど、こんな体脂肪率嬉しくない～(´Д｀)

うう。
明日にはちょっと戻ってるといいな…



ううーん。
日中、なぜか色々問題勃発で、本来の仕事がまったく出来ず…
睡眠時間を削るしか方法はないけれど、まだ夏休みぼけが抜けないのか、睡眠が削れない…。
明日こそなんとかしなくては。
明日も日中は全然仕事にならなさそうだけど…(´；ω；`)

【記録グラフ】
万歩計
9560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ボノラート（2人前） 266 kcal
成城石井 アサイー×ザクロ（1人前） 56 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
12時
具だくさん揚げ春巻き（1人前） 195 kcal
じゃこと海草のカリカリサラダ（1人前） 60 kcal
ボノラート（1人前） 133 kcal
15時
無印良品 バウムクーヘン（0.8人前） 80 kcal
18時
ボノラート（2人前） 266 kcal
21時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
おかひじき（0.3人前） 5.1 kcal
オハヨー １日分の鉄分（1人前） 60 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
22時
エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） 7.3 kcal
  1242 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/08/23 22:54 
体重減ると体脂肪増える不思議ですが・・・
私も70キロ超あったときよりかは・・やはり結果的には体脂肪減ってるからー♪

そんなに気にしないでこれからも頑張ってー☆

休みぼけならぬ・・年中ぼけぼけのきこたんでしたー♪
 あをあを 2011/08/24 09:34 
ありがとうございます～。
そうですよね。
きっと体脂肪率もあとからついてくるさと頑張ります(｀ー´ゞ-☆
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