快進撃ストップ。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

快進撃ストップ。
< 快進撃は続く。 　｜　おお！ >
さすがにここまでか～。

体脂肪率は普段とあまりに違いすぎるので、これだと記録してもあまり意味がないので割愛。
測り方でこんなに違うんだな～。
やや真っ青になりましたけど。

まあ、しかし。
昨晩は異様に疲れて、眠くて仕方なくて、晩御飯食べた後、ソッコーで倒れて寝てしまって、まったく運動をしていないことを思えば、今日もある意味快挙が続いているのやも。
今日は、酔っぱらいはしないと思うので、久しぶりに帰ったら運動できるかな？
まあ、明日は加圧なので、明日は絶対運動しますけども。


今日は久しぶりにアルコール解禁♪
ビーィルッ♪ビーィルッ♪

あと飛騨牛～。
今日はコースじゃないので、思いのままに食べちゃうぞ♪
岐阜のお店ですが、当たり前だけど、銀座店は場所代のって岐阜より高いですけどね。
まあ、岐阜会だからそれもよし。

【記録グラフ】
万歩計
8967歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ボノラート（2人前） 266 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
12時
ボノラート（1人前） 133 kcal
ノヴァ いちじく（0.5人前） 27.5 kcal
17時
ボノラート（1人前） 133 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
23時
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
大豆そうめん こんにゃく麺（1人前） 12 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
  1957 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/08/26 18:41 
いやいや頑張ってますよーーーー♪
結果はあとからついてくるーーーーーー＾＾ｗ

え・・？560Kcal・・・？＠＠；
私の一食分・・・・？？？？？？？
 あをあを 2011/08/27 09:14 
ありがとうございます〜☆

食事は，この後，焼肉ビール予定で，焼肉とビールと焼酎とマッコリをいただきました（^▽^）。
一応，一杯食べる予定だったので，そのための事前調整でした；。
おかげで，今日もさほど増量せずにすみました★
雲爺 2011/08/26 22:04 
見るんじゃなかった。

ビール飲みてえ、
禁酒の文字が揺らぐ。
 あをあを 2011/08/27 09:15 
えへへ。
ビイル，うまかったですよ〜。
やっぱり焼肉にはビール★
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