不調【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>不調
11年08月19日（金）

不調
< 洗濯 　｜　no title >
不調 画像1 不調 画像2 不調 画像3
仕事内容にスッキリしない内容が多すぎて、どよ～～～とした日々を過ごしています。
明日は、大阪の大学に進学した息子が帰ってくるのですが、もともと親子関係がドライだったせいか、どのように対応してよいのかわからない、というか、あまりねちっこくない親子関係の元、ひょうひょうと時間が過ぎるような感じで、それって普通の家庭の場合どうなんでしょうかね？
まあ、無事に５ヶ月余近くを一人暮らししているんだから、彼は大丈夫だと思いますが。
・・・・ま、ここだけの話、高１になった娘のほうが余程心配です。　勉強もイマイチやし、部活動はしっかりやっているんだけど、日常生活が結構いい加減だし、、、、、将来の進路についてもフラワーコーディネート？？？？なんていうよくわからん職業にあこがれているとはいうものの、それって本当に仕事として成り立つの？って感じです。
でも、そんなことも悩んでいるとどうにもならんから、ほどほどにしておかねば！！！
カラダは、ウォーキングをはじめとして絶好調なわけですから、問題は　メンタル！！！　　これって結構、解決しにくいように思います。
はぁぁぁぁぁ～～～～～

ちなみに、写真３は８月２０日の娘に入れてあげた弁当です。
【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
万歩計
16634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
松屋 冷奴（0.3人前） 31.8 kcal
焼きなす（0.4人前） 29.4 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2520 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE