no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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【今日やった運動】
Aコース、RN右４０
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
農協牛乳200ml、ハムエッグチーズサンド333kcal、ピリ辛わかめスープ、グリーンサラダ(レタス、リーフレタス、人参、紫キャベツ)14kcal、キムチ20g、トマト、オレンジ、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
かけうどん並、レンコン天
【間食】
あんドーナツ、ハイガロール1/2
【晩ごはん】
きなこパン、スパイシーねぎ塩スープ、キムチ20g、ピンクグレープフルーツ1/2、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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