一日一食【こづえさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

一日一食
< 本日は土曜日なり 　｜　プール >
昨日は夜更かしをして、本日起きたのは、昼の３時。
そこからご飯に行って、おなかいっぱい食べたら、もう晩御飯は入りません。
買い物に行って帰ってきてから、ビールをのみ、テレビを見ていたら、
もうこんな時間。
明日は会社。
頑張らないと。

【記録グラフ】
食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
パスタ（1人前） 378 kcal
雪印 モッツァレラ（1人前） 311 kcal
クロワッサン（4人前） 896 kcal
20時
ビール（0.5人前） 70 kcal
  1655 kcal
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