no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
食パン（0.8人前） 137 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
大福餅（0.7人前） 115 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 66.6 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 139 kcal
鮭（0.5人前） 82.8 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
8時
ビスケット（4人前） 51.8 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
飴（1.5人前） 17.6 kcal
10時
東ハト ハーベスト 抹茶（1人前） 79.4 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
12時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
13時
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
KAGOME トマトペースト（1人前） 19 kcal
きゅうりサンド（1人前） 240 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
19時
シジミ汁（1人前） 69.4 kcal
納豆巻き（0.8人前） 201 kcal
かっぱ巻き（1人前） 145 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
生姜醤油（1人前） 13.6 kcal
  2122 kcal
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