no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
8時
飴（2人前） 23.4 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
10時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
バナナミルクセーキ（0.9人前） 176 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 83.6 kcal
鮭（0.5人前） 82.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクティー（1人前） 42.4 kcal
タルト（1人前） 336 kcal
16時
卵チャーハン（0.8人前） 320 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
さっぱりトマトスープ（1人前） 150 kcal
  1444 kcal
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