no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
17時
すうどん（1人前） 344 kcal
19時
納豆（2人前） 200 kcal
れいしゃぶ（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
玉ねぎ（1人前） --- kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
  1691 kcal
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