絶対に【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

絶対に
< ホテルバイキング 　｜　食べ過ぎ >
今日はカロリー控えめ！！
【記録グラフ】
エアロバイク
81kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
アサリ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
ヤマザキ はちみつパン（0.2人前） 74.2 kcal
12時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
コッペパン（0.3人前） 111 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 辛子（1人前） 5 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
ボンレスハム（0.5人前） 8.9 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
18時
サイダーグミ グミ（0.2人前） 34.2 kcal
20時
豚肉カレー（0.5人前） 234 kcal
ライス（0.5人前） 118 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ニンジン（0.5人前） 18.5 kcal
ロッテリア 野菜ジュース（0.7人前） 46.2 kcal
21時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  745 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/08/25 01:07 
おぉ～っと！！　yuki姉さん選手、カロリーを抑えてきたぁぁああ

これはいいぞぉ～　　見事な押さえ込みですねっ

さぁっ　このまま試合終了なるかっ？


　　その前に、いったんCMです　　　＞　■■-っ
 yuki姉 2011/08/25 19:42 
あははｗｗ
この日は結構がんばりましたｗ
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