血管とシューズ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

血管とシューズ
< こいつと、あれと、... 　｜　呪文・復活・サラン... >
【今日やった運動】
トレッドミル 3km(1%)@11～14km/h[225Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
トレッドミル 4km(1%)@11～13km/h[300Kcal]

【運動した時間】
１００分以上

【今日の感想】

なんだっけ？　
今日のMEX60は、スーパーエースのKさんですっ！
遠征さんも沢山いっらっしゃいましたね！

声出し番長は、足の怪我で不在ですが、
最近は、いたるところから声が沢山の方から出るので、
やっぱ、血管切れそうです　笑
・・・
・・・
☆ジム風呂：
アスリートAさんに、RUN用のシューズのことについて
講義して頂きました。　

今は、２足もってて、
１つは、外RUNや試合で使ってます。
もう一つは、２ヶ月前に買って、ジムで暫く使ってました（まだ外RUNデビューしてない）
当然ながら、トレッドミルでRUNするのは良いのですが・・・
MEXやSOM、エアロなんかのレッスンの時には、
汗で滑って、全然ダメダメです・・・ハッキリ言って怖いです。
なので、今は、ジムの中では、ウェブダイバーに戻してます。
　やっぱ、レッスンの場合は、これ最強ですね。。。d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪

話を戻しますが、
今持ってる２足のシューズは、実力も伴なわないのに割と軽い目なので
もっと、クッション性重視のシューズを、もう一足手に入れたいと思います。

今まで、通販で買ってましたが、
今度はチャンと靴屋に行って
試し履きしてから買おう思います（普通はそうなんですね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･）

今週の土曜日に買いに行こう～♪　ヾ(￣▽￣)ノ

以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1025kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1754kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
60.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
13時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
14時
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
17時
でん六 海味鮮（2人前） 488 kcal
23時
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（2人前） 408 kcal
ローストビーフ（0.8人前） 442 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（2人前） 426 kcal
  2751 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2011/08/25 23:59 
ワシはまだ初心者やしすぐ足が痛くなるので、クッション性の高い初心者モデルを愛用しています。上級＆高速ランナー用の軽くて薄っぺらい靴はコワくて履けません。。。

ま、いずれにせよ、スタジオ内では台場が最強！
超スーパーグリップですな。。。
 zukan 2011/08/26 09:14 
上級＆高速ランナー用にも色々種類があると思いますが、
今持ってるのは、そんなに、薄っぺらってわけじゃないのですが
　※クッションは適度？だけど軽いやつ？

今よりも、もっとクッション性のあるやつを
バリエーションに加えたいなぁーって考えてます。

ダイバーのLG2があるみたいですが、これも欲しい♪
a_moon 2011/08/26 08:43 
調べたところ、RUN用のシューズは前に進むための機能を特化していて、横方向の動きやグリップはないみたいですね。
ですからスタジオとRUNは面倒かもしれませんが、シューズを分けた方が良いのかもしれないです。
私はRUNをしないのですが、現在履いているボクシングシューズ風デザインのシューズはすごくグリップが良いです。
 zukan 2011/08/26 09:16 
シューズを使い分けるってのも考えたのですが、
ジムに持っていく荷物が増えるので、
暫くは、ダイバーでRUNも兼ねます。距離も短いしねｗ
ayumonさんもRUNしませんか？　
そんで東京マラソンに一緒に出ましょうヾ(￣▽￣)ノ
a_moon 2011/08/26 15:44 
実は、Run用のシューズもすでに買ってるのですが、、、、
一緒に東京マラソンですか！
いいですね。
やってみようかな〜
 zukan 2011/08/27 09:25 
東京マラソンのエントリー〆きりは、8/31までで、
しかも、高倍率の抽選なので当選する確立は、
かなり低いですけどね。。。当たればあきらめて？走りましょう
ヾ(￣▽￣)ノ
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