なんだかなー【yuki姉さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

なんだかなー
< デニーズ 　｜　たこぱ >
金スマでタニタやってたから見た。
でもあれ、全部タニタが作ってくれるならそりゃ簡単だよー
それに三食、500kcal食べてたら私は太るしｗｗ

「がっつりカロリー」のものはもともとそんなに
すきじゃないけど（とはいっても甘いモノは好き）、
やっぱ食べたいものしっかり食べつつダイエットするためには
運動だなー運動しよ。
【記録グラフ】
エアロバイク
52kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オムレツ（1人前） 171 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
12時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
17時
マヨネーズ（1人前） 33.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
明治乳業 手軽にピッツァ 照り焼きチキン（0.4人前） 252 kcal
20時
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
シジミ汁（1人前） 41.5 kcal
くらげ（0.2人前） 35.6 kcal
マンゴー（0.6人前） 96 kcal
21時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
  917 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/08/26 20:53 
何？？　週末を前にその弱気発言！？

トウモロコシのことで悩んでいるの？　笑
yuki姉 2011/08/26 21:45 
とうもろこしは大丈夫ですｗ
いまいち体がなまってたんでもうちょっと走りまわりたいかなと。

週末はたこ焼き・お好み焼きパーティーがあるのでカロリーはかなり危険です・・・！
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