またまた時間変更【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

またまた時間変更
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計測時間を夕食前にしてたけど、おやつを食べると増えちゃうし・・・

で、体重は朝の数字を記録し、体脂肪は夕方のを記録する事に＞＜へへ


絵画教室で、他の曜日の人が振替えで来ていて、『rokuちゃんホントにこの辺がスッキリしちゃって
この間みんなで話してたの・・・痩せたんだよ・・・って』

それって、この歳だから『。。。・・・病気じゃない？？』って噂になってないでしょうね＞＜？？

ウォーキングとレコーディングダイエットとカラダカラを宣伝しときました＾＾

息子夫婦もここで記録し始めましたm(｡_｡)mﾖﾛﾋﾟｺです！　公開はしてないかな？
【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵ご飯（1人前） 309 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
12時
クリームパン小（1人前） 108 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 94 kcal
16時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
秋刀魚（1人前） 264 kcal
中華くらげとキュウリの和え物（1人前） 57.8 kcal
そら豆（1人前） 313 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1631 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/08/27 10:23 
＞病気じゃない？？・・
急に痩せたら疑いますねー。　でも、内心( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ～ですね。
私もカラダカラで記録してないと、たぶん56Kgは軽く超えてると思います(-_-;)
 rokurou 2011/08/27 11:43 
その数字、もう見たくないですね"((_- )( -_))"
体重と体脂肪率を、いいとこ取りし始めました（＞＜；
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