↑：接待の翌日のくせに☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

↑：接待の翌日のくせに☆
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暴食三昧☆
体重増加☆

えへへ…。
柿の種も食ったし、壊れ煎餅も食ったし、ビスケットも食ったし～☆

昨日の暴食に続き、懲りてにゃ～い☆

懲りてたまるか～っ！！

…と言いつつ、これから走ってくるっす～（涙）
小心者なもんで～。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.48
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6693歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1791kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
江崎グリコ パピコ チョココーヒー 80ml（1人前） 82 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 412 kcal
14時
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（2人前） 260 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
堀川 笹かまぼこ（3人前） 202 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
アジの開き（1人前） 54.5 kcal
刺身こんにゃく（2人前） 20 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  3052 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/08/27 20:54 
諦めが肝心！　　　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
 ハナユビ 2011/08/28 17:38 
諦めよっかな～ぁ☆　　　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ 
うん
三輪昌志 2011/08/27 20:57 
こっちへ戻っておいで～～　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
　　　　　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
 ハナユビ 2011/08/28 17:39 
そっちに行っちゃおっかな～～ぁ☆　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
　　　　　　ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ 
うん
かいけいぱぱ 2011/08/27 21:38 
待ってますよ～(^^)/~~~
 ハナユビ 2011/08/28 17:40 
待っててもらっちゃおっかな～☆
うん
バービィーちゃん 2011/08/27 21:48 
いや……頑張れ！
悪魔の誘いに乗ってはいけないぞぉ〜
わたしも、今日は筋トレしてきたよp(^_^)q
 ハナユビ 2011/08/28 17:42 
なるべく、悪魔のささやきに乗らないようにしてるんだけど…、
どうにもこうにも、暴食の神様が降臨してきちゃって～っ！！
食欲が止まらないのっす～（泣）
うん
杏宏ママ 2011/08/27 21:50 
今、目の前に箱根限定黒柿の種が～
オフ会に持っていくか、食っちまうか・・・・
悩みどころ～(笑)
 ハナユビ 2011/08/28 17:46 
その限定品、オフ会で逢えることを楽しみにしてるからっ！！
シュタっ！　　ﾖﾛﾃｨｸ(=ﾟωﾟ)ノ 
うん
美桜 2011/08/28 08:38 
暴食しても24時間以内に運動すれば大丈夫なんだって～  毎日、暴食してたら毎日、運動なんだけどね(^o^;
 ハナユビ 2011/08/28 17:47 
こりゃ、毎日がストイックになりそうだなぁ～（泣）
うん
紗羅月 2011/08/28 10:45 
ちゃんと、走りに行くあたりが、ダイエットの神様維持の秘訣なのでしょうか？
私はまず、走れるようになるところから。。。
 ハナユビ 2011/08/28 17:50 
体重計に乗らないとキョワくなっちゃうところが、小心者でございまして～☆
小心者でございますので～、体重計を破壊できないのでございます…。
そして日夜、夜のパトロールに繰り出していくのですっ！（笑）
うん
syunfamily 2011/08/28 19:42 
うん
先輩・後輩で良い見本を作らねば～～＾＾。
 ハナユビ 2011/08/28 21:27 
よしっ！
良い見本目指して、がんばりますぞ～☆
行ってきま～すっ！
うん
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