no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
45分
運動なんでも（分） のグラフ
 		有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
12時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ご飯（0.7人前） 132 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
シジミ汁（2.1人前） 141 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
  1702 kcal
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