no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1452kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン モーニングブレッド8（2人前） 288 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
トップバリュ 食べる小魚（0.2人前） 6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
18時
トップバリュ こしあん（0.6人前） 155 kcal
19時
S&amp;B とろけるカレー 辛口 200g（0.1人前） 106 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 220 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
  2032 kcal
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