no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
116mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
104mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜の色々煮（0.5人前） 68.9 kcal
焼き芋（1人前） 106 kcal
KAGOME 野菜生活１００（1人前） 80 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
12時
ライフ 海鮮巻（0.5人前） 290 kcal
15時
明治 のむヨーグルト　（1人前） 67 kcal
17時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
イワシ生姜煮（1人前） 131 kcal
小松菜お浸し（1人前） 19.1 kcal
人参と玉ねぎの玉子とじ（1人前） 51.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 58.2 kcal
森永 森永ヨーグルト（ナタデココ）８０g（1人前） 60 kcal
  1449 kcal
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