no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
80mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
108mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
梨（1人前） 36.6 kcal
豆腐（1人前） 79.1 kcal
ブレンディ カフェオレ（1人前） 68 kcal
アペル 北海道練乳ホワイト（1人前） 136 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 262 kcal
ゴーヤの酢の物（1人前） 40.7 kcal
コープ チキン南蛮（0.3人前） 256 kcal
チチヤス チチヤス毎朝快調　ヨーグルト（1人前） 60 kcal
20時
日清 日清のラーメン屋さん（0.4人前） 155 kcal
添え野菜（1人前） 15.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サークルK サンクス 助六（0.25人前） 168 kcal
KAGOME 野菜生活１００（1人前） 80 kcal
森永　 森永クッキーチーズクリーム（1人前） 65 kcal
すいか（1人前） 37 kcal
  1609 kcal
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