no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
19時
エスキモー　 チョコアイス（1.2人前） 156 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.4人前） 40 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ささみ（2人前） 21 kcal
やっこ（0.3人前） 24.8 kcal
  1221 kcal
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