InBody→Cシェイプ→GActive→G.Kick【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

InBody→Cシェイプ→GActive→G.Kick
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InBody→Cシェイプ→GActive→G.Kick 画像1
朝の体重がまさかの増加傾向。
木曜日から毎日ジムに行って汗かいてるのに。。。。


スタジオ３つ
しかし、ぜんぜん息があがらない、軽い。
G.Activeは、初めての重り。中１−中１（片手）にしたけど、バイセプスもそれほどでもなかったし。。。
Kickなんて過去トラみたいで、ぜんぜん動けずだし。
インストラクターさんが目の前に来て、余裕ですね！って話しかけて来たけど、知らないので思い切り動けないだけだし。。。

これではいかん！

InBodyは惨敗



しかし、G.Kickは初めて？？インストラクター女性、しかも両手に包帯みたいなの巻いてた。
怪我したのか、と思ったら、どうやら違う様だった。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5.2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナヨーグルトジュース（0.5人前） 61.1 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（0.5人前） 21.5 kcal
ジャガイモサラダ（0.6人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
12時
ビゴの店 ガーリックフランス（1人前） 531 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ ２枚（2人前） 530 kcal
  1487 kcal
食事レポートを見る
コメント
zukan 2011/08/31 12:44 
炭水化物ダイエットをお奨めします　笑
　最近　ご飯を少なめにしてます。
 a_moon 2011/08/31 13:44 
うわ〜ん、読むのが遅かった！！
お昼に
フランスパンサンドイッチ（ボリュームある！）の後に間髪入れず、べーグルを食べてしまいました。
なんか　やけ食いなんでしょうか。
マラソンとかすると痩せるんでしょうね。
zukan 2011/08/31 14:46 
ayumonさんは、元々痩せている？(失礼＜(_ _)＞）
スリムな方だと勝手に思ってるのですが？　違うのですか？

走っても、食のバランスが悪いと全然減りません(涙）
 a_moon 2011/08/31 15:21 
痩せてないです、しかし、太っても無いと思われます。
体脂肪が、私よりも、もっと痩せて見える人よりも少ない、というだけなんですよね。。。。
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