no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
ゴルフ練習
90分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
21時
ご飯（1人前） 470 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
  1812 kcal
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