スピンオフ、第2弾。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日(火)

スピンオフ、第2弾。

< no title  | 秋の気配。 >
スピンオフ、第2弾。 画像1

hana@あの時よりも-1kg。

私、腹コンには参加しておりませんが。
残すところ、あと2日ということで。
みなさま、ラストスパート、お疲れ様でございます。
チャリランチなあの人も。
お昼も食べずに、ゴール目指してまっしぐら?
ならば私が、かわりに食べて進ぜよう。

というわけで。
「チャリランチ」スピンオフ企画、第2弾。
徒歩ランチ沖縄編@麻布十番ゆくる。
http://www.taachi.jp/yukuru/

ゴーヤチャンプルーとスパムおにぎりのセット。
沖縄そば(小)、サラダ、お新香付きで800円。
スパムおにぎりのご飯には、鰹節粉がまぶしてあって。
サラダの具は、昆布とたくあんとレタス。
出汁に使った食材を、最後まで使い切ってる感じ。

このお店の沖縄そばが、この界隈では一番だと思う。
お近くにお立ち寄りの際は、ぜひ。
くれぐれも、コーレーグスの入れ過ぎには、ご注意を。(^m^)



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】スロトレ(2種類のメニューを日々交互に)
 【6月のクリア目標】23
 【本日の成果】スロトレA
          リズミカルニーアップ50回
          ニートゥチェスト10回
          プッシュアップ10回
          レッグレイズ20回

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 全消し!! オメデトウ!!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー







【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1144kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
2時
サントリー ストロングゼロ ダブルグレープフルーツ 500ml(1人前) 245 kcal
e-price 極小粒納豆(1人前) 89 kcal
14時
ゴーヤチャンプルーセット(1人前) 750 kcal
22時
クノール スープDELI フランスパンのオニオングラタンスープ(1人前) 60 kcal
  1144 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/30 17:42
スパムおにぎり食べると力が湧いてくる~~のはワテだけ~?
 hana_511 2011/08/30 18:39
私は、米を食べると、力が湧いてきます。
具がスパムだったら、テンションも上がりますねぇ。^^
三輪昌志 2011/08/30 18:41
スパムって、聞いたことはありますが、食べた事がないです^^。
美味しいですか?
米は最高ですよね~~~、うん^^。
 hana_511 2011/08/30 20:41
あら、食べたことなかったですか。
味はハムとかソーセージみたいなもんですけど、
保存がきくし、いろいろ使えるので、けっこう便利ですよ。
やすやっさん 2011/08/30 20:23
アカン、お腹が減ってきた~。
あと2日は飲みのお誘いを断らなきゃ。
 hana_511 2011/08/30 20:42
追い込みですもんね。
罪作りな画像をアップしちゃったかな?
9月になったら、たらふく飲み食いしてください。^^
うみのおとこ 2011/08/30 20:49
おお!これは美味そうな・・・
東京に住んでなくてよかったー
 hana_511 2011/08/30 22:41
東京にいると、いろんな国・地方の料理が食べられますからね。
でも最近忙しくて、あんまり外ランチできないんですよ。
コンビニ飯とか近所のスーパーの惣菜ばっかりです。
紗羅月 2011/08/30 22:28
スパムおにぎりって美味しそうです~。
自分で作ってみるかぁ。
 hana_511 2011/08/30 22:43
そういえば、普段あんまり作らないね、スパムおにぎり。
マヨネーズをちょっと入れると美味しいと思うよ。^^
どっち 2011/08/30 23:19
スパムむすび、家では食べたことないけど、野外フェスで出てたら食べてるな。
迷惑行為の代名詞となっているけれど、私は好きですよ。
 hana_511 2011/08/31 02:27
スパムメールの「スパム」って、このスパムから来てたんですね。
思わず調べちゃいました。で、初めて知りました。

スパム・・・野外フェスに似合いますね。なんとなく。
私も好きです。ちょっとジャンクな感じが、なんともかんとも。
きこたん 2011/08/30 23:19
へ~みんな頑張ってるんだね~
って
夜中コンビニに行ってハゲ期間限定のバナナミルクを食ってます…( ̄▽ ̄;)
 hana_511 2011/08/31 02:40
みんな頑張ってますよ。
私はあんまり頑張ってませんが。
バナナミルク、妙に旨そうなんですけど。
こんなはずじゃない 2011/08/30 23:23
スパムおにぎりって想像塚ないんだけど、一度食べてみたいな~。
コーレーグスって何?辛いのん?
 hana_511 2011/08/31 02:43
スパムおにぎり、うまいよ。^^
最近では、コンビニで見かけることも。
ウチでも簡単に作れそうだけどね。

コーレーグスは、唐辛子を泡盛に漬けたもの。
タバスコみたいに、料理にかけて使います。
沖縄そばには、必須かな。
YGT 2011/08/30 23:36
スピンオフのほうがおいしそうにみえるなあ。@@
トーフヨーでもちびちびなめるか(笑)。
 hana_511 2011/08/31 03:00
トーフヨーなんかちびちびやったら。
あーた、泡盛が飲みたくなってしまうではないかい!!

いやいや、本家あってのスピンオフでござりますゆえ、はい。(^^;)
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