no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
3444kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ピザ風トースト（1人前） 467 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
10時
スイカ（1人前） 155 kcal
12時
ナポリタン（1.4人前） 935 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 464 kcal
わかめ＆きゅうり（1人前） 65.4 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
缶ビール（2人前） 280 kcal
梅酒（1.5人前） 234 kcal
  3445 kcal
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