no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

Aitanさん


1982年生

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【記録グラフ】

朝の体重 51kg	基礎体温 35.7℃	食事の記録 987kcal
カロリー比較

【食事の記録】

9時
伊藤園一日分の野菜200ｍｌ（1人前）	77	kcal
セブンプレミアム無脂肪ヨーグルト（1人前）	46	kcal
10時
和光堂牛乳屋さんの珈琲（1人前）	83	kcal
明治ミルクチョコレート（2人前）	56.8	kcal
12時
かぼちゃ（5人前）	91	kcal
にんじん（0.3人前）	11.1	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
棚橋食品絹豆腐（1人前）	75.6	kcal
ミツカン納豆（1人前）	83	kcal
いちまるもやし（1人前）	25.2	kcal
なか卯ゴマドレッシング（1人前）	42	kcal
こんにゃく（1人前）	10	kcal
エリンギ（1人前）	8.9	kcal
14時
LOTTE XYLITOL ガム（1人前）	32	kcal
16時
茨城グリコ株式会社ジャイアントコーンクッキー＆チョコ（1人前）	237	kcal
17時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジココア（1人前）	75.2	kcal
	987	kcal
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