no title【ガリガリガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

no title
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僧帽筋と広背筋と大胸筋、なぜか上腕三頭筋が筋肉痛。
今度は重量を落としてもっと三角筋に意識してやってみる。腕立てをワイドとナロー2種類でやる。

【記録グラフ】
禁煙日数　（日）
10
禁煙日数　（日）（） のグラフ
 		体重（朝）
50.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
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