no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

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【朝ごはん】
りんご
秋のマロンクリームパン
サラダ
スープ

【昼ごはん】
アスパラベーコンバーガー
サラダ
スープ

【間食】
えびすかぼちゃのタルト1/3
ざら自慢
ビスケッティ1/2
あまいか

【晩ごはん】
寿司
まぐろ・いか・えび2・太巻き・たまご
海鮮太巻き

【夜食】

【今日の感想】

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