no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【朝ごはん】
りんご
５種の秋味覚のしっとりケーキ1/4
パンプキンデニッシュ1/4
サラダ
あおさと豆腐の味噌汁

【昼ごはん】
じっくりコトコト こんがりパンのはいったキャベツとベーコンポタージュ
サラダ

【間食】
なると金時のタルト1/4
黒糖と抹茶のどら焼き
あまいか

【晩ごはん】
鰆の西京焼き
切干
あさりの味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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