no title【kotohiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

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【朝ごはん】
なめらかおいもクリームのはいった
サラダ
減塩味噌汁

【昼ごはん】
じっくりコトコトこんがりパイのデミグラススープ
サラダ

【間食】
たけのこの里焼き栗２粒
栗キャラメルのクレープ1/3
たねやのどら焼き1/3
さつまいもタルト1/3
甘いか

【晩ごはん】
かますの炊き込みご飯
あいごの刺身
もやしいため

【夜食】

【今日の感想】

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