no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
万歩計
14608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ブドウ（0.3人前） 23 kcal
7時
ビール（1人前） 140 kcal
12時
そば（1.5人前） 446 kcal
19時
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3545 kcal
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