酒抜いた~♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日(木)

酒抜いた~♪

< あ・る・けなぃ~♪  | 酒抜飲んだ~♪ >
【朝ごはん】
429.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約16分 約1.06km 消費63.6kcal 1581歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
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 昨日はキッチリ酒抜き!
でもまだ未練タラタラだけど~(^^;
なかなか習慣って抜けられないね~・・・
きっと何か劇的なことが起きれば習慣も変わると思うけど
それが嫌な事だったら困るし・・・
 さて、今日は抜けるかな・・・・仕事帰りに酒屋に寄りそうな
感じが・・・
確かに一日抜きじゃ大して肝臓も休まらないって言うけど
連日よりは少しでも良いのでは・・・?
などと慰みを求めたりする・・( ̄▽ ̄;カハッ
 さて、今日も雑多に忙しいぞぉ~・・・・なんだかなぁ~・・
この忙しさが収入に繋がらない空しさ・・・(T_T)
=======================
 しかし・・・今の官僚って自己利益の追求とメンツの保護しか
大事に考えない人間が多いんだね・・・特に、上の方・・・・
昔の軍部とまるで一緒だ・・・
国や国民の事など、微塵も考えてない・・・・
災害で国民が苦しんでる中、天下りで金をむしりとる
事しか頭に無い・・・
そもそも、今の官僚って必要ないんじゃない?
政治かも確かに悪いけど、影でコソコソやってる官僚が
国民を苦しめてる張本人!
原発を推し進めたのも官僚だし、再稼動をさせたいのも
官僚・・・・東電だって官僚とくっついてるからあんな事に
なってる・・・
半社会団体は行動で分かりやすいけど、ヤツラは良い人を
装って一般社会にもぐりこんでるからね・・・
きっとあヤツラは間違いなく日本を滅ぼすだろう…
前に書いた(っけ?)高校生クイズなんかで、高得点を
取ってちやほやされた様な人間の成れの果て・・・だろうね・・
ある意味哀れだよ・・・
勉強は出来ても常識が分からないんだね・・・・
日本の将来…やっぱり暗いよ…
戦後70年も経ってこのザマだもの…
=======================
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
430kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
たくあん(2人前) 30.7 kcal
オムレツ(枝豆入り)(0.4人前) 103 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
トップバリュ トマトジュース(0.2人前) 40 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  430 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2011/09/08 08:24
私は、どっちでもいい派~♪

仕事終わりのメリハリに、お酒 ・・・ っていう習慣がついちゃってるんだね。
ホッとひと息には、少量に、
ここぞと言うときは、盛大に、

って、出来ないんたべな、呑兵衛は。 (笑)
 みたお 2011/09/08 08:32
そうそう出来ないんだよね~(爆)
それに食べちゃうからね・・これがイケナイんだよなぁ~
分かってる・・・・・はずなのに・・(T_T)
SxS 2011/09/08 09:23
偉い!(o≧∇≦)oやりぃ!!
(↑ちょっと大袈裟ですか?)
でも、よく頑張りました。。。
この調子で、今日も頑張ってみてください・・・
 みたお 2011/09/08 20:37
ありゃ・・・
今日は飲んじゃった~♪
頑張れなかったけど・・・
また仕切りなおすよ~♪
ハナユビ 2011/09/08 09:28
そろそろ、悪魔の囁きの出番かな~(笑)
今の日本は、キテレツだね~☆
子供まで、お茶の間で失笑してるよん。
うん
 みたお 2011/09/08 20:40
囁かれる前に飲んじゃった~♪
って・・二回目かな(^^;
今の日本・・・子供の世代が心配だよ・・・
塾で将来のために勉強に勤しんでる子供たち!
無駄になる可能性大だよ!
親御さん・・・金捨ててる様なもんだよ~
って・・ま・・いっか^^
好き好き~~♪
↑ちょっとテンションがIKKO的・・・(@@;
三輪昌志 2011/09/08 10:01
今日は・・・の・み・ま・し・ょ・う(≡^∇^≡)ニャハハ。
 みたお 2011/09/08 20:44
の・み・ま・し・た~♪
やっぱたのし~♪
で・・・いま、チビ助が色んな外国語で数を数えてる!
3までだが^^;
東支那海 2011/09/08 10:22
今日も夜は会食です~。
 みたお 2011/09/08 20:48
ワタシも会食・・・いや・・・
家で会食・・いや・・飲んじゃいました~♪
食いすぎたかも・・・
明日の朝・・・諦めよう・・・(>_<;
syunfamily 2011/09/08 13:16
精密検査終わるまでは~~禁酒です~(泣)
兄さんは、体重も血圧も調子良いから飲んじゃって下さい~^^。
 みたお 2011/09/08 20:49
飲んじゃったよ~^^
いつ精密検査終わるんだっけ?
ボンド88 2011/09/08 14:23
飲みましょう(^_^)/
私も飲みます(梅酒・・・一応酒)
 みたお 2011/09/08 20:50
飲んじゃったよ~^^
ビールとポン酒と缶チューハイ!
で終わり^^
うまかった~
今日は暑かったからなおさら美味かったよ~♪
浜ジョー 2011/09/08 18:29
>未練タラタラ
私は、休肝出来た翌朝は、自分で自分を褒めるけどなー。(爆)
 みたお 2011/09/08 20:52
もう飲んじゃったからいいも~~ん♪
ワシの場合、我慢した翌日は・・・自分を褒める余裕も無く
悶々と・・・(爆)
かいけいぱぱ 2011/09/09 06:31
やっぱり仕事帰りにいっぱいは楽しいですよね。
今日は金曜日、行っちゃおうかな?
 みたお 2011/09/09 07:59
そうだよね~~♪
ワシ、会社勤めじゃないけど
勤めてたら絶対帰りには行っちゃうよね~^^
そりゃ今日は「花金♪」行くしかないっしょ^^
行っちゃえ~~~♪
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