酒抜飲んだ~♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日(金)

酒抜飲んだ~♪

< 酒抜いた~♪  | 酒続いちゃった(^... >
【朝ごはん】
460.7kcal
【昼ごはん】
334.8kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約22分 約1.56km 消費103.6kcal 2330歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は皆さんの温かい(爆)励ましもあり、みごと飲むことが
出来ました~~♪
って・・やっぱ酒だよね~~♪
でも、今日は抜くけど・・・・・タブン
何とか続けない習慣から始めていかないとね・・・
今日は東北の方でも蒸し暑いみたいね・・・・
もうみんなきっと、体育館等に非難してる被災者の事なんか
すっかり忘れてる感じだよね・・・
テレビでも全く取り上げなくなってしまった・・・
こうしてまだ半年しか経ってないのに忘れ去られて行く
んだね・・・・悲しい事だ・・・・・
でも、台風の被害もあるから震災の事ばかり言ってられない
のかもしれないけど・・・忘れないで欲しいよね・・・
原発の事もあまり騒がなくなった・・・・
東電や官僚の思う壺だね・・・
もっともっと騒ごうぜ!
被災地の事、東電と官僚の悪事!
自分たちが生きるためだよ!
=======================
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 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
797kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ_2(0.6人前) 22.3 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
サンキスト 100%レモン(0.6人前) 3.3 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(枝豆入り)(0.5人前) 128 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
トップバリュ トマトジュース(0.2人前) 40 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 200g(0.98人前) 132 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ_2 (0.4人前) 14.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.4人前) 4.8 kcal
サンキスト 100%レモン (0.4人前) 2.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  797 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/09/09 08:03
おいしくお酒飲めてよかったですね^^v。

こうしてまだ半年しか経ってないのに忘れ去られて行く
んだね・・・・
↑少なくとも私は忘れてないっす、
毎月1回できるだけ11日にちびっとだけど
寄付させてもらってます、
私にはとりあえずそれぐらいしかできない~。
今月も忘れないうちに寄付してきまーす。
 みたお 2011/09/09 08:23
昨日は久しぶりにワンカップもいってみた~♪
そう!
決して忘れちゃいけない事だものね!
出来る事をコツコツしていかなくちゃ・・・
三輪昌志 2011/09/09 08:04
喉元過ぎれば・・・ってやつですね・・・。
日本人は黙って見守るのが多いせいでしょうかね~~。
今夜は休肝ですか?
あまり無理をしませんように・・・^^。
 みたお 2011/09/09 08:29
喉元過ぎちゃ困るんだけどね・・・
思い出してみれば、阪神淡路の時も
半年後にはすっかり違う話題になってなかったっけ?
今回は震災+原発放射能だから絶対忘れちゃいけないね・・・
皆は忘れていても確実に汚染されてるわけだから・・
30~40年後には奇形児とかが生まれる確立が上がるだろうね・・

今日の休肝は無理しないよ~^^
でも明日おいしいお酒を飲むためって思えば我慢できるさ!
syunfamily 2011/09/09 14:18
いいな~~~
早く復活して飲むぞ~~!
 みたお 2011/09/10 00:47
また飲んじゃった(>_<;…イカンイカン
浜ジョー 2011/09/11 10:14
今日で半年ですね。
こちらでは、報道ありますよ。 特番とかもある。
まだまだ現状は厳しいのにね、
 みたお 2011/09/11 10:31
そうだね~・・・
まだ「過去」として扱うには早すぎる!
でも政治家の先生方や官僚にとっては国民の苦しみより
自分の欲の方が優先!
国の図式が「悪代官に苦しむ民衆」の形になってきたものね・・・
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