酒続いちゃった（^^;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

酒続いちゃった（^^;
< 酒抜飲んだ～♪ 　｜　また続いちゃったの... >
【朝ごはん】
334.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング：× 時速4.2km程度で約9分 約0.67km　消費43.8kcal 998歩
1日の総カロリー1500以下：×　
休肝日：×
0時前に寝る：×
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は暑かったものね～･･･ま･･･今朝も暑いが･･･
だもんで、飲んじゃったよ～････
確かに一時の35～40度よりはマシだけどさ･･･
でも、もう9月だもんね･･･以前10月まで猛暑が続いた事が
あったけど、今年もまさか････勘弁してくれぇ～～～（T_T）
　今ズムサタで秋葉原を取り上げていたが、本当に今は
あんな感じなんだね･･･
昔はオジサンのオアシスだったのに･･･今は、行きにくいね･･
まあ･･今は家電量販店が地方にどんどん出来てるから
秋葉原まで行く必要も無くなったから、あれで活性化
すればいいんだろうけどさ･･･オジサンには行きにくく
なったもんだよね･･･
　今更、萌え萌えのアイドルに興味が持てるわけでもなし･･
どんどんオッサンのオアシスが消えていくのかねぇ･･･
今は･･･新橋か！
ワシは行かんが･･･
ま･･でも、こんなご時勢だからどこかが活性しないとね･･
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ_2（0.6人前） 22.3 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
サンキスト 100％レモン（0.6人前） 3.3 kcal
ご飯 小（1.2人前） 181 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 108 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  335 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2011/09/10 09:09 
「今は新橋」
いえいえ、新橋は昔からオジサンのオアシス。
でも、昔の方がもっと良かった・・・
 みたお 2011/09/10 13:25 
段々色々な所から昭和が消えていきますねぇ･･･
寂しい･･･
さのっちょ 2011/09/10 11:19 
みたおさんは、ビールより、お酒なんですか？
 みたお 2011/09/10 13:26 
基本なんでもOK！
でもたまにはお酒もって感じかな＾＾
色んなものを少しずつってのがすき♪
三輪昌志 2011/09/10 12:41 
新宿ゴールデン街・・・ここは良かったな～～＾＾。
実物のタコ八郎さんにも会えたし・・・、楽しかったな～～＾＾。
最近はこじんまりした飲み屋さんいい。
女将さんが美人ならなお良い(笑)。
そんな店・・・紹介してくださ～い＾＾。
 みたお 2011/09/10 13:27 
新宿ね～
昔は汚かったもんね･･･
でもアレが良かった！
昔の新宿で飲んだことは無かったけど
やっぱり昭和があったよね～＾＾
ハナユビ 2011/09/10 21:05 
↑　オイラも、新宿のゴールデン街派。
　　ジモティーはション◎ン横丁と、きたない名前を付けてますた☆
　　もろ昭和だし、渋谷ほどジャリがいないしね～。
　　ちょっとぼったくられて、ヤバいことになったことがあったけどね☆
うん
 みたお 2011/09/10 21:40 
そういえば確かに･･＜ション◎ン横丁
大宮にも西口にドブ板どおりっていう汚い通りがあったよ～（爆）
ワシが昔住んでいた家の真向かいはボッタクリバーだったし（笑）
昔はそんな所沢山あったよね＾＾
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