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11年09月11日(日)
また続いちゃったの~ |
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< 酒続いちゃった(^...
| 今日カラダ! >
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【朝ごはん】 324.4kcal 【昼ごはん】 414.4kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約6分 約0.49km 消費29.4kcal 727歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 昨日も飲んじまった~(>_<; もう暑くて・・・どうにも止まらなくなっちゃったよ~(泣) 今朝なんか暑くて目が覚めた・・・もう体が汗でびっしょり・・ まぁ・・なんてことだろう・・・ すぐにエアコンつけちゃったよ・・・ 朝こんなに暑いって、猛暑日以来かもね・・・ 今日は散歩でもしてこようかな・・・と・・・ でも暑いんだよなぁ~・・・・ まだ外に出てないけど・・ ここの所酒が続いてる割には体重がさほど増えてない・・ ツマミの量を減らしてるからね~^^ 血圧は相変わらず低いまま・・・ 薬って凄いね・・・ でも、薬漬けになって行く自分が情け無い・・(>_<; ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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