ぺろり【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

ぺろり
< カラダの変化 　｜　少な目の昼食で～ >
10時頃から仕事が始まるので、昼休みが2時以降。
2時半頃昼食になり、座ったままうたた寝。

7時頃帰宅。
あまりお腹がすいてない（はずな）のに、食べ始めると・・・・・・・



　　　　　　　　このぺろり　　　がいけないのよ、このぺろりが（腹の中に違う生き物発生中）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　命名　　ぺろり


ブログの更新をできるだけ毎日している。
そのネタを考えるのに、自転車通勤の時間を使っています。

おかげで、翌日はすっかり覚えた仕事が飛んでいて、
テストを受けても「いや～歳のせいですね」と苦しい言い訳してますわ。。。

ブログ・・・　注目記事ランキングで昨日2位でした　( ´艸｀)　←　こういうの、ちょっと嬉しいﾃﾞｽ

【記録グラフ】
朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ1/2（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
なし1/8（1人前） 18.3 kcal
おにぎり（少量）（1人前） 45 kcal
7時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
12時
麦茶（1人前） --- kcal
14時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
手作り弁当（恐らくこのへんのカロリー）（1人前） 450 kcal
19時
しょうが焼き（少量）（1人前） 25 kcal
レバー（少量）（1人前） 45 kcal
巻き寿司（1人前） 350 kcal
豚汁（少量）（1人前） 200 kcal
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
牛肉とレンコンの煮物（1人前） 250 kcal
  1927 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/09/09 20:54 
ブログ見ました～(^^)
ワンちゃんの話なんとも切ないです…
ランキング2位なんてすごい☆

私も最近「ぺロり」が増殖中です^^;
 saruku 2011/09/09 21:07 
ありがとうございますっΣ(σ｀･ω･´)σ
ブログのストレスをここで発散してる状態です（笑）
ペロリは増殖してますか。私のﾄｺは大きいのがデンと居座って・・・
雲爺 2011/09/09 22:20 
ペロリ菌増殖中、
気を付けて下さい。
 saruku 2011/09/11 08:45 
ありがとうございます^^
十分、気をつけて過ごします！
Tosshii55 2011/09/10 07:02 
食事で糖質(炭水化物)を減らすと、食後の睡魔を軽減できます。
 saruku 2011/09/11 08:48 
そういえば、炭水化物が以前に比べて増えてます。
食後眠くなって落ちるのを防ぎたいと思います(･∀･)
美桜 2011/09/10 10:51 
ぺロリしちゃいますね・・・
私もですが夕飯の時間だからってすいてないのに食べちゃうってダメですね＾＾；
 saruku 2011/09/11 08:50 
美桜さんも(・0・。)！
あ、でもちゃんとジムで消化できてるからな～。そこが私と違う(,,-｀ω´-)o
ちびおかん 2011/09/11 09:17 
私のお腹にはぺろり菌ではなく、がつがつ菌がいます。（涙）
 saruku 2011/09/11 09:21 
色んな菌がいますね～!!!(´ﾟ艸ﾟ)∴　
ひょっとしたらインフルエンザみたいに対象によって進化していくのかも・・・
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