sarukuさん
最新の記録ノート
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11年09月08日(木)
カラダの変化 |
< 朝の通勤は○○で・...
| ぺろり >
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9月から仕事を始めて、5日過ぎた。
暑さと戦いながら自転車通勤をしていたが、ここ最近はずいぶん過ごしやすくなってきている。
巨乳チャリ通(昨日の日記参照)も手伝ってか、なにしろ気分はいい。 (今朝も5時に目覚めてしまった ・・・ 休みの日なのに) 自転車 ・・気づけば先頭を走っている。(朝のラッシュ時間ではありません) ビュンビュン飛ばして、昨日は20分で着いてしまった。 帰りもそのくらい。
健脚になってきてる??
体重は増加気味 ← 対策検討中 食事が非常に美味しい ← これが問題なんです 弁通は今のところ気にしなくていい程度 ← ヨガの呼吸法のおかげですネ 初日に見られた背中の筋肉痛もまったくない ← 慣れ? 若干、太ももが張っている気もする ← パンツの太もも部分がパンパン
・・・太もも・・・大きくなってきてる??
競輪選手のような太ももを想像チュウ・・・・ (*´-ω・)ン? 予定にナイんだけど。。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
ブレンディ ポーション(1人前) |
8 |
kcal |
牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
6時 |
おにぎり(ミニ)(1人前) |
75 |
kcal |
8時 |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
12時 |
チーズトースト(1人前) |
341 |
kcal |
ゴーヤと貝柱の炒め物(1人前) |
31.9 |
kcal |
doll バナナ(1人前) |
86 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
たらみ ぶどう&ナタデココゼリー(1人前) |
98 |
kcal |
13時 |
インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
16時 |
サワードリンク(キウイ)(1人前) |
9.5 |
kcal |
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958 |
kcal |
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