no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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< これくらいで良い 　｜　恐るべしカラダカラ >


【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯小（1人前） 168 kcal
しらす干し（1人前） 20.6 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
アイスカフェオレ（1人前） 129 kcal
ヤマザキ シュガーロール（1人前） 176 kcal
12時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
15時
おやつカンパニー ブタメン（1人前） 181 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キャベツの炒め物（1人前） 92.1 kcal
豚レバー（1人前） 64 kcal
軟骨（1人前） 100 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
あんぱん小（1人前） 118 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
  1559 kcal
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